Goed in je vel met de Vijf Elementen Voeding

Wist je al dat je door voeding je gezondheid positief kunt beïnvloeden?

Ik hoor je al denken: "Al weer een nieuw gezondheidsdieet". Dit is hier niet het geval. De Voedingsleer volgens de Vijf Elementen is geen dieet, maar een verandering in jouw voedingsgewoonten.

In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) probeert men via voeding het lichaam terug in balans te brengen.
De Vijf Elementen Voeding is daarom een heel belangrijk onderdeel van de TCG.
Koken volgens de Vijf Elementen Voeding is koken volgens onze (Westers) oude tradities, met gebruik van kruiden en specerijen.
Jezelf voeden volgens de Vijf Elementen betekent dat je voedingsmiddelen uitkiest die bij jou als individu of bij de tijd van het jaar past.

Het achterliggende doel is dat je daardoor het hele jaar jouw lichaam voldoende energie en sappen ter beschikking stelt, zodat het op de juiste wijze zijn functies kan uitvoeren. Door kleine aanpassingen in je dagelijkse voedingspatroon kun je al heel veel bereiken.

De Vijf Elementen Voeding heeft met name een preventieve werking, maar kan ook eventuele onbalans in het lichaam herstellen.

De Vijf Elementen Voeding is iets voor jou als je o.a. last hebt van:

  • Spijsverteringsklachten
  • Gebrek aan energie
  • (Over-) vermoeidheid
  • Slechte weerstand
  • Slapeloosheid / Slaapproblemen
  • Een gevoel van onbalans
  • Overgewicht
  • Ondergewicht
  • Koude handen / koude voeten

Werkwijze

Een week voor onze eerste afspraak houdt je elke dag heel nauwkeurig een voedingsdagboek bij. Het voedingsdagboek is geen controle, maar ik krijg zo meer inzicht in jouw huidige voedingspatroon. 

  • Tijdens het eerste consult brengen we jouw gezondheid in kaart. Welke klachten heb je en wat zou je zelf willen bereiken m.b.t. je gezondheid en voeding? Hierbij wordt het voedingsdagboek bekeken en besproken.
  • Tijdens het tweede consult bespreken we het door mij uitgewerkte persoonlijke voedingsadvies en krijg je persoonlijke recepten mee.
  • In het derde consult evalueren we tussenliggende periode.

'De beste dokter staat in de keuken'

- Chinese gezegde-

Copyright┬ę 2021 - praktijktuvi.nl